7 Desayunos para deportistas para comenzar el día a tope

Te traigo siete desayunos para deportistas sanos, ricos y nutritivos. Además, en este otro post, tienes otros siete desayunos veganos aderezados con aceite de coco para ampliar el recetario. Seguro que has escuchado miles de veces que el desayuno es la comida más importante del día, que es la gasolina que …

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Sudor, ¿quién eres y a qué te dedicas?

¿Eres de los que sudan con facilidad cuando haces ejercicio? ¿te cuesta romper a sudar? ¿podrías incluso pasar de la ducha porque no has sudado ni un mililitro? Yo me manifiesto: Cuando hago ejercicio intenso, sudo. Cuando no es intenso, pero sí es prolongado, también sudo. Y me gusta sudar. …

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