Sudor, ¿quién eres y a qué te dedicas?

¿Eres de los que sudan con facilidad cuando haces ejercicio? ¿te cuesta romper a sudar? ¿podrías incluso pasar de la ducha porque no has sudado ni un mililitro? Yo me manifiesto: Cuando hago ejercicio intenso, sudo. Cuando no es intenso, pero sí es prolongado, también sudo. Y me gusta sudar. …

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Recuperando sensaciones: objetivo, bajar pulsaciones

No sé puede decir que esté despegando, pero quizá estoy en la pista empezando a coger la velocidad necesaria para hacerlo. Con las agujetas más controladas, me dispuse a hacer el segundo entreno de la semana. Éste consistía en 30 minutos de calentamiento + 10 minutos estiramientos + 5 kilómetros …

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