La macrobiótica y dos ricos aperitivos fáciles y nutritivos para deportistas

En mi anterior post os comentaba que estoy en fase de despegue, y mientras voy calentando motores para tomar la velocidad adecuada y remontar sin nuevas lesiones le he tomado la mano a la macrobiótica. Llevo apenas un par de semanas experimentando este tipo de cocina, pero ya han sido …

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Sudor, ¿quién eres y a qué te dedicas?

¿Eres de los que sudan con facilidad cuando haces ejercicio? ¿te cuesta romper a sudar? ¿podrías incluso pasar de la ducha porque no has sudado ni un mililitro? Yo me manifiesto: Cuando hago ejercicio intenso, sudo. Cuando no es intenso, pero sí es prolongado, también sudo. Y me gusta sudar. …

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